Trainingsbeginn: 04:14:24 Uhr

Trainingsdauer: 01:41:32 Std.

Dauer in Bewegung: 01:38:50 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:38:08 Std.

Dauer mit Leistung: 01:37:31 Std.

Herzfrequenz: 117 / 134 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.3 km

Geschwindigkeit: 31.8 / 59 km/h

Pace: 1:53/km / 1:01/km

Höhenmeter: 9 m

Trittfrequenz: 83 / 146 U/min

Leistung (Watt): 150 / 595 W

Normalisierte Leistung: 156 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 629 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.7 ° C