Trainingsbeginn: 20:17:05 Uhr

Trainingsdauer: 01:14:36 Std.

Dauer in Bewegung: 01:13:32 Std.

Dauer mit Leistung: 01:14:34 Std.

Herzfrequenz: 147 / 184 bpm

Training Impulse:

Distanz: 12.03 km

Geschwindigkeit: 9.8 / 17.3 km/h

Pace: 6:07/km / 3:28/km

Höhenmeter: 147 m

Leistung (Watt): 225 / 513 W

Normalisierte Leistung: 243 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.81

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 1107 kCal

Sportart: running