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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

06:16:00 Uhr

00:14:43 Std.

etwas härter (5 / 10)

Rumpfkräftigung Fitness

Krafttraining

12.5 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


7 x Sonnengruß

15 UnterarmCurls li & re Bein

5 x
15 x Crunch
15 x Liegestütz

15 UnterarmCurls li & re Bein

Auf nüchternen Magen.

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