Trainingsbeginn: 16:11:55 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:30 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:27:10 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:30 Std.

Herzfrequenz: 144 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.9 / 52.7 km/h

Pace: 3:0/km / 1:08/km

Höhenmeter: 224 m

Trittfrequenz: 70 / 109 U/min

Leistung (Watt): 143 / 313 W

Normalisierte Leistung: 186 W [1.30]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 262 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 11 ° C