Trainingsbeginn: 17:46:27 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:20 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:40 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:40 Std.

Herzfrequenz: 150 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.8 / 50.7 km/h

Pace: 3:01/km / 1:11/km

Höhenmeter: 229 m

Trittfrequenz: 70 / 100 U/min

Leistung (Watt): 143 / 373 W

Normalisierte Leistung: 190 W [1.33]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 264 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 8.9 ° C