Trainingsbeginn: 17:38:38 Uhr

Trainingsdauer: 00:46:31 Std.

Dauer in Bewegung: 00:46:31 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:46:31 Std.

Dauer mit Leistung: 00:46:28 Std.

Herzfrequenz: 144 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 19.55 km

Geschwindigkeit: 25.2 / 32.8 km/h

Pace: 2:22/km / 1:49/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 82 / 96 U/min

Leistung (Watt): 155 / 312 W

Normalisierte Leistung: 194 W [1.25]

Intensitäts Faktor: 0.84

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 428 kCal

Sportart: 02-Ergometer

Wetter: 21.5 ° C