Trainingsbeginn: 04:15:37 Uhr

Trainingsdauer: 01:39:08 Std.

Dauer in Bewegung: 01:37:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:36:40 Std.

Dauer mit Leistung: 01:36:17 Std.

Herzfrequenz: 130 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.97 km

Geschwindigkeit: 34 / 59.5 km/h

Pace: 1:45/km / 1:0/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 89 / 143 U/min

Leistung (Watt): 171 / 588 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.86

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 791 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.7 ° C