ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:11:28 Uhr

00:16:45 Std.

00:12:21 Std.

00:16:45 Std.

2.09 km

9.8 / 23 km/h

6:07/km / 2:36/km

3 m

254 / 722 W

313 W [1.23]

1.04

210 kCal

running

Trainingsbemerkung


2.096km with 12m climb in 0:12:47. All together with Pats Girls. 1min on 30secs off. Breathing not good during second one took one off but no better so stopped.
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