Trainingsbeginn: 20:16:22 Uhr

Trainingsdauer: 01:04:11 Std.

Dauer in Bewegung: 01:02:38 Std.

Dauer mit Leistung: 01:04:10 Std.

Herzfrequenz: 153 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.9 km

Geschwindigkeit: 10.3 / 18.4 km/h

Pace: 5:49/km / 3:15/km

Höhenmeter: 144 m

Leistung (Watt): 262 / 633 W

Normalisierte Leistung: 288 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.96

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 1011 kCal

Sportart: running