Trainingsbeginn: 04:18:49 Uhr

Trainingsdauer: 01:36:25 Std.

Dauer in Bewegung: 01:33:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:33:11 Std.

Dauer mit Leistung: 01:32:54 Std.

Herzfrequenz: 120 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 47.79 km

Geschwindigkeit: 30.5 / 52.4 km/h

Pace: 1:58/km / 1:08/km

Höhenmeter: 6 m

Trittfrequenz: 83 / 123 U/min

Leistung (Watt): 158 / 517 W

Normalisierte Leistung: 165 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.79

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 639 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.9 ° C