Trainingsbeginn: 04:15:49 Uhr

Trainingsdauer: 01:39:34 Std.

Dauer in Bewegung: 01:37:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:36:13 Std.

Dauer mit Leistung: 01:35:45 Std.

Herzfrequenz: 129 / 150 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.54 km

Geschwindigkeit: 31.9 / 62.1 km/h

Pace: 1:52/km / 0:57/km

Trittfrequenz: 84 / 152 U/min

Leistung (Watt): 159 / 557 W

Normalisierte Leistung: 168 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 820 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.7 ° C