Trainingsbeginn: 04:19:23 Uhr

Trainingsdauer: 01:35:52 Std.

Dauer in Bewegung: 01:34:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:33:20 Std.

Dauer mit Leistung: 01:33:08 Std.

Herzfrequenz: 130 / 156 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.54 km

Geschwindigkeit: 31.6 / 53.5 km/h

Pace: 1:53/km / 1:07/km

Höhenmeter: 6 m

Trittfrequenz: 84 / 125 U/min

Leistung (Watt): 173 / 548 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.90

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 762 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.7 ° C