Trainingsbeginn: 09:36:06 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:28 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:24 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:24 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:29 Std.

Distanz: 12.61 km

Geschwindigkeit: 24.9 / 57.4 km/h

Pace: 2:24/km / 1:02/km

Höhenmeter: 221 m

Trittfrequenz: 76 / 98 U/min

Leistung (Watt): 168 / 822 W

Normalisierte Leistung: 186 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 1.03

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Kalorien: 312 kCal

Sportart: ergobike

Bereich: Ausdauertraining