Trainingsbeginn: 04:17:01 Uhr

Trainingsdauer: 01:37:46 Std.

Dauer in Bewegung: 01:37:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:36:24 Std.

Dauer mit Leistung: 01:35:48 Std.

Herzfrequenz: 130 / 152 bpm

Training Impulse:

Distanz: 48.25 km

Geschwindigkeit: 29.8 / 42.2 km/h

Pace: 2:0/km / 1:25/km

Trittfrequenz: 72 / 134 U/min

Leistung (Watt): 181 / 396 W

Normalisierte Leistung: 199 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.95

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 797 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.2 ° C