Trainingsbeginn: 11:49:56 Uhr

Trainingsdauer: 04:19:15 Std.

Dauer in Bewegung: 04:02:19 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:21:58 Std.

Dauer mit Leistung: 03:24:49 Std.

Herzfrequenz: 128 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 74.72 km

Geschwindigkeit: 18.5 / 64.2 km/h

Pace: 3:14/km / 0:56/km

Höhenmeter: 985 m

Trittfrequenz: 60 / 162 U/min

Leistung (Watt): 83 / 306 W

Normalisierte Leistung: 107 W [1.29]

Intensitäts Faktor: 0.71

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 976 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 15.6 ° C