ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

11:45:48 Uhr

01:19:34 Std.

00:53:59 Std.

144 / 171 bpm

17.85 km

19.6 / 35.2 km/h

3:03/km / 1:42/km

121 m

1153 kCal

Scale

Trainingsbemerkung


17.857km with 149m climb in 1:00:35. Cyclo cross race. Lead the u12s for there first lap. Quite hard as one of then is a bit fast. Race proper started well back tired from the off felt a long way. Not helped with supporters ringing bells.
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