01:22:19 Std.
146 / 163 bpm
15.4 km
11.2 / 16 km/h
5:21/km / 3:45/km
35 m
hart (6 / 10)
1180 kCal
Laufen
Kraftausdauer
Stark bewölkt bei 20 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
2 km Einlaufen
5 x 1600 m in 7:28 min + 4 min Traben
2 km Auslaufen