Trainingsbeginn: 16:46:12 Uhr

Trainingsdauer: 00:40:02 Std.

Dauer in Bewegung: 00:39:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:40:00 Std.

Dauer mit Leistung: 00:40:02 Std.

Herzfrequenz: 132 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 21.02 km

Geschwindigkeit: 31.5 / 32.7 km/h

Pace: 1:54/km / 1:50/km

Trittfrequenz: 89 / 92 U/min

Leistung (Watt): 212 / 280 W

Normalisierte Leistung: 217 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 507 kCal

Sportart: Ergobiken

Bereich: Kraft

Material: Daum Ergobike Premium 8i

Wetter: Indoor bei 21 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)