Trainingsbeginn: 09:21:04 Uhr

Trainingsdauer: 04:32:05 Std.

Dauer in Bewegung: 03:33:12 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:00:01 Std.

Dauer mit Leistung: 03:03:35 Std.

Herzfrequenz: 145 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 50.82 km

Geschwindigkeit: 14.3 / 80.6 km/h

Pace: 4:11/km / 0:44/km

Höhenmeter: 1482 m

Trittfrequenz: 55 / 254 U/min

Leistung (Watt): 99 / 306 W

Normalisierte Leistung: 117 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1228 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 22.8 ° C