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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

03:24:55 Std.

133 / 150 bpm

32 km

9.4 / 12 km/h

6:22/km / 5:0/km

205 m

hart (6 / 10)

2503 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Wolkig bei 21 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Erstaunlich gutes Gefühl gehabt und auch heute, einen Tag später kaum Muskelkater!!!

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