Trainingsbeginn: 20:12:40 Uhr

Trainingsdauer: 00:52:23 Std.

Dauer in Bewegung: 00:48:31 Std.

Dauer mit Leistung: 00:48:54 Std.

Herzfrequenz: 141 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 7.73 km

Geschwindigkeit: 9.5 / 15.6 km/h

Pace: 6:18/km / 3:50/km

Höhenmeter: 96 m

Leistung (Watt): 204 / 465 W

Normalisierte Leistung: 215 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.72

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 459 kCal

Sportart: running

Wetter: 15 ° C