Trainingsbeginn: 17:50:06 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:00 Std.

Dauer in Bewegung: 00:29:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:29:59 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:00 Std.

Herzfrequenz: 132 / 145 bpm

Training Impulse:

Distanz: 15.84 km

Geschwindigkeit: 31.7 / 33 km/h

Pace: 1:53/km / 1:49/km

Trittfrequenz: 89 / 93 U/min

Leistung (Watt): 209 / 220 W

Normalisierte Leistung: 212 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 375 kCal

Sportart: Ergobiken

Bereich: Kraft

Material: Daum Ergobike Premium 8i

Wetter: Indoor bei 0 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)