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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

01:11:44 Std.

147 / 167 bpm

13.3 km

11.1 / 17 km/h

5:24/km / 3:31/km

30 m

1024 kCal

Laufen

Kraftausdauer

Sonnig, heiter bei 21 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung


2 km Einlaufen
4 x 1600 m in 7:28 min + 4 min locker
2 km Auslaufen

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