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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

01:00:00 Std.

157 / 165 bpm

10.47 km

10.5 / 14 km/h

5:42/km / 4:17/km

50 m

sehr hart (7 / 10)

960 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Wolkig bei 27 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


sehr hart, weil der Lauf vom Sonntag noch massiv in den Beinen steckte und ich sehr viel mit Muskelkater gelaufen bin.

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