Trainingsbeginn: 15:48:23 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:32 Std.

Dauer in Bewegung: 01:00:16 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:00:25 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:33 Std.

Herzfrequenz: 150 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 19 km

Geschwindigkeit: 18.8 / 42.4 km/h

Pace: 3:11/km / 1:24/km

Höhenmeter: 1133 m

Trittfrequenz: 102 / 109 U/min

Leistung (Watt): 160 / 280 W

Normalisierte Leistung: 186 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.93

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 640 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining