06.08.2015 - ifor - Trainingseinheit

Trainingsbeginn: 20:16:07 Uhr

Trainingsdauer: 00:53:49 Std.

Dauer in Bewegung: 00:49:24 Std.

Dauer mit Leistung: 00:49:50 Std.

Distanz: 6.77 km

Geschwindigkeit: 8.2 / 13.8 km/h

Pace: 7:19/km / 4:20/km

Höhenmeter: 243 m

Leistung (Watt): 188 / 622 W

Normalisierte Leistung: 214 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.71

Training Stress Punkte:

Kalorien: 609 kCal

Sportart: running

Wetter: 18.5 ° C

Trainingsbemerkung

6.768km with 259m climb in 0:49:50
Coumb dingle 4 hills in Blaise. Turns out it was Blaise Blazer night but I did not know.
Uploaded with IpBike

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.