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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

00:57:20 Std.

156 / 179 bpm

11.71 km

12.3 / 24 km/h

4:52/km / 2:30/km

45 m

sehr hart (7 / 10)

915 kCal

Laufen

Kraftausdauer

Wolkig bei 24 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


50 min lockerer Dauerlauf plus 5 x 100 m Sprint am Schluss

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