00:57:20 Std.
156 / 179 bpm
11.71 km
12.3 / 24 km/h
4:52/km / 2:30/km
45 m
sehr hart (7 / 10)
915 kCal
Laufen
Kraftausdauer
Wolkig bei 24 ° C
Frische Brise (5 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
50 min lockerer Dauerlauf plus 5 x 100 m Sprint am Schluss