Trainingsbeginn: 04:07:14 Uhr

Trainingsdauer: 01:47:25 Std.

Dauer in Bewegung: 01:46:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:44:43 Std.

Dauer mit Leistung: 01:44:18 Std.

Herzfrequenz: 106 / 121 bpm

Training Impulse:

Distanz: 56.4 km

Geschwindigkeit: 31.9 / 59.5 km/h

Pace: 1:52/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 83 / 143 U/min

Leistung (Watt): 155 / 601 W

Normalisierte Leistung: 159 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Kalorien: 539 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 20 ° C