bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

13:22:05 Uhr

02:46:18 Std.

02:40:20 Std.

100 / 136 bpm

40.75 km

15.2 / 42 km/h

3:56/km / 1:25/km

597 m

etwas härter (5 / 10)

Rad

Ausdauertraining

Cube AMS Comp

Sonnig, heiter bei 25.5 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Ins Bergische.
Lüderich - Dreispringen/Bärbroich - Sand

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