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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

01:20:09 Std.

153 / 179 bpm

14.81 km

11.1 / 19 km/h

5:24/km / 3:09/km

135 m

sehr hart (7 / 10)

1252 kCal

Laufen

Kraftausdauer

Sonnig, heiter bei 30 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


10 min Einlaufen
60 min Fahrtspiel
10 min Auslaufen

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