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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

01:20:00 Std.

156 / 186 bpm

14.57 km

10.9 / 22 km/h

5:30/km / 2:43/km

170 m

hart (6 / 10)

1293 kCal

Laufen

Kraftausdauer

Stark bewölkt bei 18 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


10 min Einlaufen
60 min Fahrtspiel mit 11,49 km
10 min auslaufen

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