Trainingsbeginn: 05:54:00 Uhr

Trainingsdauer: 13:25:08 Std.

Dauer in Bewegung: 11:52:46 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 09:53:37 Std.

Dauer mit Leistung: 10:03:10 Std.

Herzfrequenz: 141 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 239.58 km

Geschwindigkeit: 20.2 / 70.7 km/h

Pace: 2:58/km / 0:50/km

Höhenmeter: 4049 m

Trittfrequenz: 62 / 254 U/min

Leistung (Watt): 95 / 360 W

Normalisierte Leistung: 118 W [1.24]

Intensitäts Faktor: 0.79

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 3333 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 05-Marathon

Wetter: 22.5 ° C