ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

13:57:16 Uhr

00:23:06 Std.

00:16:13 Std.

4.4 km

16 / 30.8 km/h

3:45/km / 1:56/km

63 m

131 kCal

MTBO

Scale

Trainingsbemerkung


4.398km with 68m climb in 0:17:43. Spin around one of the battles of the sprint relay after spending the day watching. Pushed far to hard all over the place with the nav. Less haste more speed.
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