Trainingsbeginn: 19:30:00 Uhr

Trainingsdauer: 02:00:00 Std.

Distanz: 19 km

Geschwindigkeit: 9.5 km/h

Pace: 6:18/km

Höhenmeter: 520 m

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Strecke: Sauerland

Wetter: Sonnig, heiter bei 30 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)