Trainingsbeginn: 18:09:10 Uhr

Trainingsdauer: 01:15:06 Std.

Dauer in Bewegung: 01:11:53 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:01:09 Std.

Dauer mit Leistung: 00:59:10 Std.

Herzfrequenz: 99 / 121 bpm

Training Impulse:

Distanz: 23.1 km

Geschwindigkeit: 19.3 / 53.2 km/h

Pace: 3:06/km / 1:07/km

Höhenmeter: 252 m

Trittfrequenz: 59 / 181 U/min

Leistung (Watt): 85 / 355 W

Normalisierte Leistung: 103 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.45

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 283 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Strecke: Lautern 1

Wetter: 15.3 ° C