Damke2 Mann » Trainingstagebuch

07:44:54 Uhr

01:43:48 Std.

01:43:46 Std.

01:41:50 Std.

01:40:58 Std.

165 / 176 bpm

66.49 km

38.4 / 59 km/h

1:33/km / 1:01/km

237 m

88 / 111 U/min

260 / 895 W

281 W [1.08]

1.34

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

sehr, sehr hart (8 / 10)

1352 kCal

Radfahren

Jedermannrennen

Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Outdoor

Sonnig, heiter bei 11.1 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


AK54. Gesamt344. Zeit1:43:33
Die letzten 7Km mit Schleichplatten. Mußte Leistung und Geschwindigkeit zurück nehmen

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