Trainingsbeginn: 08:09:02 Uhr

Trainingsdauer: 05:13:16 Std.

Dauer in Bewegung: 05:08:14 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:49:17 Std.

Dauer mit Leistung: 04:46:05 Std.

Herzfrequenz: 137 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 152.59 km

Geschwindigkeit: 29.7 / 68.8 km/h

Pace: 2:01/km / 0:52/km

Höhenmeter: 1044 m

Trittfrequenz: 71 / 101 U/min

Leistung (Watt): 155 / 499 W

Normalisierte Leistung: 171 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.74

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2046 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 04-Century

Wetter: 18.3 ° C