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Trainingseinheit

pinggi Mann » Trainingstagebuch

16:16:01 Uhr

02:22:24 Std.

02:17:55 Std.

138 / 175 bpm

27.25 km

11.5 / 52.6 km/h

5:13/km / 1:08/km

691 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

4000 kCal

Mountainbike

Ausdauertraining

Bike - Arbeitsweg Altendorf - Sattel

Sonnig, heiter bei 0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Und wieder hei mit em Velo...isch zäch gsi, heiss und Gegewind :-/

Und denn unterwegs nu en kampf mit de Linse gah..hasi muesse usse neh und wieder innetue...hed recht ziit brucht volli 22min hani gstoppt! ;)

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