16:16:01 Uhr
02:22:24 Std.
02:17:55 Std.
138 / 175 bpm
27.25 km
11.5 / 52.6 km/h
5:13/km / 1:08/km
691 m
sehr, sehr hart (8 / 10)
4000 kCal
Mountainbike
Ausdauertraining
Bike - Arbeitsweg Altendorf - Sattel
Sonnig, heiter bei 0 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr, sehr hart (8/10)
Und wieder hei mit em Velo...isch zäch gsi, heiss und Gegewind :-/
Und denn unterwegs nu en kampf mit de Linse gah..hasi muesse usse neh und wieder innetue...hed recht ziit brucht volli 22min hani gstoppt!