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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Bernd10 Mann » Trainingstagebuch

00:45:00 Std.

6 km

8 km/h

7:30/km

100 m

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Grundlagenausdauer

Sonnig, heiter bei 19 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Schwarzteich-Runde, allein; anschließend 15 min Kraft (nicht dazugezählt)

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