Trainingsbeginn: 04:14:29 Uhr

Trainingsdauer: 04:09:06 Std.

Dauer in Bewegung: 04:00:42 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:55:26 Std.

Dauer mit Leistung: 03:53:33 Std.

Herzfrequenz: 120 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 136.38 km

Geschwindigkeit: 34 / 57.7 km/h

Pace: 1:45/km / 1:02/km

Trittfrequenz: 86 / 141 U/min

Leistung (Watt): 176 / 578 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.88

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1439 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19 ° C