Trainingsbeginn: 15:01:00 Uhr

Trainingsdauer: 03:15:09 Std.

Dauer in Bewegung: 03:15:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:14:53 Std.

Dauer mit Leistung: 03:15:09 Std.

Herzfrequenz: 118 / 132 bpm

Training Impulse:

Distanz: 71.18 km

Geschwindigkeit: 21.9 / 44.7 km/h

Pace: 2:44/km / 1:20/km

Höhenmeter: 2106 m

Trittfrequenz: 72 / 97 U/min

Leistung (Watt): 232 / 460 W

Normalisierte Leistung: 275 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 1.22

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2763 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C