Trainingsbeginn: 16:08:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:54:46 Std.

Dauer in Bewegung: 00:54:44 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:54:42 Std.

Dauer mit Leistung: 00:54:46 Std.

Herzfrequenz: 110 / 121 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.1 km

Geschwindigkeit: 33 / 39.6 km/h

Pace: 1:49/km / 1:30/km

Höhenmeter: 12 m

Trittfrequenz: 75 / 85 U/min

Leistung (Watt): 156 / 245 W

Normalisierte Leistung: 169 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 522 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C