ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:15:41 Uhr

01:04:38 Std.

01:00:21 Std.

135 / 164 bpm

10.29 km

10.2 / 17.5 km/h

5:52/km / 3:25/km

237 m

849 kCal

running

15.4 ° C

Trainingsbemerkung


10.293km with 257m climb in 1:02:09. Bok training landsdown. New route from Jackie. Think I prefer it especially on a nigh like tonight. Ankle not good on firm ground. Bit of speed at end on race course with nice surface.
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