Trainingsbeginn: 18:15:11 Uhr

Trainingsdauer: 01:26:39 Std.

Dauer in Bewegung: 01:26:33 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:40:54 Std.

Dauer mit Leistung: 00:39:44 Std.

Herzfrequenz: 144 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 45.32 km

Geschwindigkeit: 31.4 / 57.4 km/h

Pace: 1:54/km / 1:02/km

Höhenmeter: 223 m

Trittfrequenz: 71 / 110 U/min

Leistung (Watt): 159 / 435 W

Normalisierte Leistung: 151 W [0.95]

Intensitäts Faktor: 0.67

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1189 kCal

Sportart: Rennrad

Bereich: Ausdauertraining

Material: Rennrad

Wetter: Sonnig, heiter bei 20.3 ° C