angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:39 Std.
Herzfrequenz: 144 / 169 bpm
Distanz: 45.32 km
Geschwindigkeit: 31.4 / 57.4 km/h
Pace: 1:54/km / 1:02/km
Höhenmeter: 223 m
Trittfrequenz: 71 / 110 U/min
Leistung (Watt): 159 / 435 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1189 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rennrad
Wetter: Sonnig, heiter bei 20.3 ° C
   

Herzfrequenzbereiche