Trainingsbeginn: 10:59:55 Uhr

Trainingsdauer: 02:30:44 Std.

Dauer in Bewegung: 02:19:25 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:55:02 Std.

Dauer mit Leistung: 01:56:59 Std.

Herzfrequenz: 119 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 45.28 km

Geschwindigkeit: 19.5 / 55.9 km/h

Pace: 3:04/km / 1:04/km

Höhenmeter: 619 m

Trittfrequenz: 61 / 145 U/min

Leistung (Watt): 88 / 352 W

Normalisierte Leistung: 114 W [1.30]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 519 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Wetter: 19 ° C