Trainingsbeginn: 09:37:51 Uhr

Trainingsdauer: 04:26:02 Std.

Dauer in Bewegung: 04:20:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:54:24 Std.

Dauer mit Leistung: 03:56:20 Std.

Herzfrequenz: 145 / 180 bpm

Training Impulse:

Distanz: 108.86 km

Geschwindigkeit: 25 / 65.3 km/h

Pace: 2:24/km / 0:55/km

Höhenmeter: 1903 m

Trittfrequenz: 70 / 108 U/min

Leistung (Watt): 149 / 365 W

Normalisierte Leistung: 178 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2013 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Strecke: West Runde Plus

Wetter: 15.2 ° C