Panda40000 Mann » Trainingstagebuch

10:10:53 Uhr

04:14:57 Std.

03:33:43 Std.

03:12:03 Std.

129 / 154 bpm

93.73 km

26.3 / 53.6 km/h

2:16/km / 1:07/km

212 m

69 / 97 U/min

etwas härter (5 / 10)

1334 kCal

Radsport

Trainingsrunde flach

XENON RS 3000

Sonnig, heiter bei 20.3 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Sturz nach 65 Kilometern, danach mit eirigem Vorderrad und geöffnete Bremse nach Hause (Hüftprellung, Tapete ab, kleiner Finger links gebrochen)

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