Trainingsbeginn: 06:32:20 Uhr

Trainingsdauer: 00:56:44 Std.

Dauer in Bewegung: 00:56:31 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:56:01 Std.

Dauer mit Leistung: 00:56:01 Std.

Herzfrequenz: 118 / 208 bpm

Training Impulse:

Distanz: 22.47 km

Geschwindigkeit: 23.9 / 26.8 km/h

Pace: 2:30/km / 2:14/km

Trittfrequenz: 78 / 90 U/min

Leistung (Watt): 159 / 211 W

Normalisierte Leistung: 161 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.48

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 540 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: VV-Rahmen Liegerad

Wetter: 13 ° C