Trainingsbeginn: 18:22:30 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:16 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:13 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:16 Std.

Herzfrequenz: 130 / 140 bpm

Training Impulse:

Distanz: 15.5 km

Geschwindigkeit: 30.7 / 39.5 km/h

Pace: 1:57/km / 1:31/km

Höhenmeter: 39 m

Trittfrequenz: 63 / 79 U/min

Leistung (Watt): 144 / 505 W

Normalisierte Leistung: 147 W [1.02]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 260 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining